Ik kan dan wel trots op mijn sportlichaam zijn, iedere echte sporter weet dat je je conditie op peil moet houden. Maar net zoals ik jarenlang mijn auto’s nooit een grote beurt heb gegeven, zo heb ik weinig aan mijn conditie gedaan. Ik ben en blijf natuurlijk voornamelijk een boekenwurm. Ik ben ook geen 38 meer en als ik voor de spiegel sta na het douchen kan ik wel tevreden zijn dat ik wielrennersbenen heb en geen bierbuik, maar echt strak ziet het er allemaal niet meer uit, met die flap in mijn nek. Opstaan uit de bank gaat ook niet meer geluidloos. Lees verder
Auteur archieven: JJC Nouws
Mindfull fietsen
Afgelopen weken meerdere malen flinke fietstochten gemaakt. Als de navigatie-app opties gaf, altijd de langste. route gekozen. Ik deed dan net alsof ik in een vreemde omgeving reed en lette zoveel mogelijk. Op de vrij suffe route Utrecht-Hilversum naar werk via Groenekan, Maartensdijk en Hollandse Rading, maak ik minimaal één gevaarlijk situatie mee per dag.
Over het algemeen zijn dat automobilisten die rechts afslaan zonder in hun spiegel te kijken, automobilisten die niet begrijpen wat haaientanden betekenen, of dat een fietser van links op een voorrangsrotonde voorrang heeft, of die vergeten naar rechts te kijken nadat ze een fietser van links wel voorrang hebben gegeven. Dan zijn er nog de ouders met een jong kind dat 20 meter voor hen uit fietst, en de ouders die met twee kinderen naast zich tegen het verkeer in fietsen. Of in een bakfiets.
Stressniveau 9
Eerst gaat alles vanzelf, wat stressbobbeltjes overwonnen, en dan gaat het mis. Twee problemen met de fiets zijn nog steeds niet opgelost. Dan kun je wel een hippe fietsenwinkel in het centrum van Amsterdam zijn die eruitziet als een galerie, maar als je twee simpele problemen na drie keer nog niet heb opgelost… Gelukkig heb ik in Alphen aan de Rijn iemand gevonden die ervaring heeft met de klacht die ik heb en hij heeft ruimte en tijd voor me gemaakt. Belangrijke les: koop geen fiets online, maar bij een fietsenwinkel om de hoek.
Gisteren ging ik uit eten met middelbareschoolvrienden en een daarvan maakt lange fietstochten. Hij stuurde me een paklijst in spreadsheet waarnaast die van mij een boodschappenbriefje lijkt (hij is mijn god). En dan zie ik aan welke praktische zaken ik niet gedacht heb. Sommige zijn heel simpel, zoals: koop goede spullen. Zoals geen bidon van 99 cent bij de Action als je niet wil dat je water naar plastic gaat smaken.
